Atteindre la prospérité, le succès et la réussite depuis son oreiller

Atteindre la prospérité, le succès et la réussite depuis son oreiller

Dans cet article, je vais résumer le livrePower Over The Pillow de Stephen Toroni, deuxième chronique après Never Split the Différence : Comment négocier comme le FBI. Celui-ci promet d’atteindre le succès, la prospérité et la réussite, créer plus de temps, développer des habitudes et des systèmes qui fonctionne et 7 secrets à maîtriser pour atteindre nos objectifs, avoir du succès et devenir instoppable, depuis son oreiller… Rien que ça !

Chaque titre correspond à un chapitre, c’est un livre facile et rapide à lire, mais qui n’est disponible qu’en anglais.

Note Amazon USA (actuellement) : 5/5

Ma note : 3,5/5

 

 

Introduction

Je note un peu dur, car c’est un livre qui m’a l’air un peu trop simple et que je connais déjà quasiment tout ce qu’indique l’auteur. Cependant si vous démarrer, et surtout si vous n’aimez pas lire, ce livre est fait pour vous (même pas 100 pages).

Encore une fois, il s’agit de mon interprétation du livre, et donc forcément l’article aura un biais subjectif.

 

I – Les objectifs

L’auteur explique qu’il eu un temps où il avait des rêves, mais qu’au bout d’un moment, à force de ne rien faire, ils partaient en fumé. Et propose plusieurs conseils afin que ça ne nous arrive pas.

  • Savoir à quel point veut atteindre la réussite et le succès de cet objectif. Si on a juste envie ce n’est pas la peine, il faut vraiment le vouloir, être prêt à faire des sacrifices, des efforts pour atteindre la prospérité.
  • Être réaliste : il faut avoir un plan sinon il s’agit d’un rêve. Si vous voulez réussir et atteindre le succès dans vos objectifs, vous devez avoir un plan. Il conseille de réduire les objectifs en petites activités et petits objectifs comme : rencontrer 1 client tous les jours, appeler 10 personnes tous les jours, etc.
  • Écrire l’objectif noir sur blanc et choisir une date de fin : deadline.
  • Diviser en étapes : si vous voulez gagner 10 000€ en 3 Mois, vous pouvez faire : 10 000/90 = 111€ par jours. Vous devrez gagner en moyenne 111€ par jour pour gagner 10 000€ en 3 mois et atteindre le succès de cet objectif.
  • Faites une liste de toutes les personnes qui peuvent vous aider négativement et positivement. Dans le premier cas il vous donnerai envie de prouver qu’ils ont tord. Et dans le deuxième cas, ils vous encourageront à persévérer.

 

Atteindre la prospérité, le succès et la réussite depuis son oreiller

II – La vision de votre réussite

 

La vision, c’est fermer les yeux et imaginer sa vie future. « Ça doit être claire comme du cristal » comme dit Brian Tracy.

Stephan nous conseil, pour atteindre la prospérité, de nous poser ces questions sur notre vision pour l’année prochaine, dans 5 ans, 10 ans, 25 ans, etc. Voici quelques questions tirées du livre qui peuvent vous aider :

  • Quelle personne est-ce que j’ai envie de devenir ?
  • Qu’est-ce que je veux faire ?
  • À quoi je pense la plupart du temps ?
  • Qu’est-ce qui m’attire ?
  • Quel genre de vie veux-je vivre ?

Ces questions sont à se poser pour chaque domaine de la vie, personnel ou professionnel. Et soyez précis dans votre demande au père noël : de quelle couleur ? Quel taille ? Que bruit ??

III – Les priorités pour atteindre le succès

 

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Ici l’auteur nous conseils de commencer la journée par les taches qui vont nous rapprocher le plus de nos objectifs. Et c’est ce que préconise également pas mal de livre, je pense également la même chose. Mettre les taches les plus difficiles, qui demande le plus d’énergie, de volonté et qui nous rapproche le plus de notre succès dès le réveil.

Si vos objectifs sont des différents de votre travail actuel, pensez à vous réveiller plus tôt pour lire, et faire les taches opérationnelles nécessaires. J’ai écrit beaucoup d’articles à ce sujet ; cliquez ici pour apprendre à dormir 2h par jour, là pour voir comment se reveiller plein d’énergie, et pour savoir quels sont vos taches opérationnelles, stratégique et planification cliquez par ici.

IV – Ce sont les routines qui emmène vers la prospérité

Je suis un grand fan des routines, je pense que c’est clairement la clé du succès. Parce qu’on à tous 24h dans une journée et c’est la manière dont on les gère qui fait qu’on à les résultats que l’on a aujourd’hui.

À force de faire la même chose tous les jours, les routines nous permettent de ne même pas dépenser d’énergie pour effectuer une tâche que l’on doit faire. Ce n’est plus une corvée d’aller à la salle de sport, de remplir ce dossier ou de contacter des clients pour obtenir un rendez-vous. Vous le faites tous les jours ! Au contraire, les jours ou on ne le fait pas, ce sont ces jours qui paraissent bizarres.

Atteindre la prospérité, le succès et la réussite depuis son oreiller

L’auteur parle surtout des routines du soir et du matin. Faire toujours la même chose le matin avant de travailler, et le retour, au retour du travail. En général, c’est déjà le cas, le problème, c’est que pour certain leurs routines sont mauvaises : mauvais petit déjeuner qui n’aide pas la santé ni le physique, réveille en retard, musique plutôt que lecture dans les transports, et le soir : télévision ou jeu vidéo.

Je ferais prochainement un article sur les routines vu à quel point je les trouve importantes (c’est la clé du succès selon moi). Mais bien entendu, les routines journalières et non pas « juste » le matin et le soir.

V – Les habitudes et les systèmes

Une routine est constituée d’habitude. Ce chapitre est plutôt court.

L’auteur conseil, pour atteindre la prospérité, de combiner les habitudes : si vous voulez prendre vos vitamines et ne pas les oublier, faite-le après avoir brosser vos dents. Étant donné que l’on brosse nos dents tous les jours : pensez à le faire juste après, comme ça vous ne l’oublierez plus. Encore mieux ; mettez votre pot de vitamine juste devant la brosse à dents.

Les systèmes sont faits pour rendre les choses plus simples, il faut les améliorer au court du temps. Mais ne pas vouloir tout changer trop de chose à la fois. Bien que je ne sois pas à 100% d’accord avec cela : je pense qu’il est plus simple de profiter du fait qu’on abandonne une mauvaise habitude, pour abandonner une autre. Le principe de la discipline l’explique bien.

VI – La gestion du temps

On revient un peu sur le principe des routines, enfin pour moi. Selon l’auteur préparer sa journée à l’avance avec des blocs de 60-90minutes. Il conseille également de prendre quelque temps pour se reposer et se détendre.

Je pense que c’est une bonne chose de commencer comme ça, mais selon moi, la meilleure solution reste les routines. Faire la même chose tous les jours. Pour commencer, prenez une feuille et liste toutes les choses que vous avez envie de faire tous les jours. Et suivez là dans l’ordre !

Pas besoin de prévoir un temps précis, une heure de début ou une heure de fin, car selon moi ça ne fonctionne pas sur le long terme. Au bout d’un moment, vous ferez la même chose tous les jours, vous ne serez pas du tout stresser; vous améliorerez tous les jours un pti peu la routine.Pas besoin de prévoir un temps précis, une heure de début ou une heure de fin, car selon moi ça ne fonctionne pas sur le long terme.

L’autre avantage est que vous n’aurez même pas envie de procrastiner, parce que non seulement, vous connaissez la prochaine étape. (une des causes de procrastination est de ne pas savoir quoi faire ensuite). Mais en plus, faire la même action tous les jours induit qu’il n’y a plus aucune résistance avec le temps. Le fait de savoir tout ce que vous avez à faire dans la journée vous empêchera de perdre du temps sur les choses inutiles. Vive les routines.

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VII – L’attitude

L’auteur, Stephen, donne 4 conseils pour conclure, et nous aider à avoir une bonne attitude. Du sens où nous sommes heureux et de bonne humeur. Ces conseils sont :

  • Avoir une attitude de gratitude : remercie et être reconnaissant pour tout ce que nous arrive. De mauvais comme de bon.
  • Se concentre sur les solutions : et je suis complément d’accord avec lui. La principale source de stress est de se concentrer sur ce qu’on ne peut pas contrôler. Les embouteillages, notre poids, le climat, etc.
  • Répéter des affirmations positives : comme « Je suis patient et calme », « j’ai de la gratitude pour … « , etc.
  • Donner aux autres : parce qu’il faut apporter sa pierre à l’édifice. Et en plus de rendre heureux les autres, on se rend heureux nous-même. Géniale, non ?

 

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